منبع: وبلاگ دانشجویان فیزیوتراپی
حرکات دوچرخه زدن در حالت خوابیده موجب تقویت عضلات راست کننده و خم کننده ی لگن و زانوها می شود.
سلامت نیوز: حرکات دوچرخه زدن در حالت خوابیده موجب تقویت عضلات راست کننده و خم کننده ی لگن و زانوها می شود.
پیشنهاد سردبیر
-
۱۴ نوع سرطان که پیش از ۵۰ سالگی بیشتر افراد را درگیر می‌کنند
سرطان‌های زودرس (Early-onset cancers) به سرطان‌هایی اطلاق می‌شود که پیش از ۵۰ سالگی بروز می‌کنند. پژوهش‌های جدید منتشرشده در یکی از مجلات علمی انجمن تحقیقات سرطان آمریکا نشان می‌دهد که این نوع سرطان‌ها در ایالات متحده و سایر کشورها در حال افزایش هستند.
-
دانشمندان سالم‌ترین میوه را معرفی کردند
در میان تنوع فراوان میوه‌ها در رژیم غذایی، یک پرسش همواره مطرح است: کدام میوه واقعاً بیشترین فایده را برای سلامتی دارد؟
-
به یک برنامه خواب منظم عادت کنید
عادتِ چند دقیقه بیشتر خوابیدن در صبح با اتکا به قابلیت دکمه «چرت» (snooze) در گوشی تلفن همراه، بحث‌های زیادی را مطرح کرده و مخالفان و موافقانی دارد.
-
فرار از عوارض گرمازدگی با راهکارهایی ساده
گرمازدگی یا «heatstroke» شدیدترین نوع بیماری ناشی از گرما است که در آن دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد. علائم آن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، پوست خشک و داغ، تپش قلب و در موارد حاد، بیهوشی است.
-
افزایش چشمگیر مبتلایان به ام‌اس در ایران / بیماران در انتظار حمایت‌های جدی‌تر
با عبور شمار مبتلایان ام‌اس در ایران از مرز ۱۲۰ هزار نفر، زنگ خطر برای سلامت عمومی و نظام درمانی کشور به صدا درآمده است. در حالی که درمان‌های جدیدی در جهان عرضه می‌شود، کارشناسان هشدار می‌دهند ایران در این حوزه با تأخیر ۱۵ تا ۲۰ ساله نسبت به کشورهای پیشرو مواجه است. هزینه‌های سنگین درمان و کمبود حمایت‌های بیمه‌ای، بیماران را در فشار قرار داده است.
-
تحلیل یک باور قدیمی درباره مصرف همزمان خربزه و عسل
یک متخصص داخلی می‌گوید: علم پزشکی خوردن همزمان خربزه و عسل را خطرناک یا مرگ‌آور نمی‌داند. هیچ مدرک و مطالعه علمی یا آزمایشگاهی معتبری هم در این‌باره وجود ندارد که نشان دهد خوردن خربزه و عسل با هم باعث مرگ می‌شود.
-
بهار خون‌رسانی؛ افزایش اهدای خون و توزیع در تهران
با شروع فصل بهار، نه تنها حضور داوطلبان در پایگاه‌های اهدای خون تهران افزایش یافته، بلکه توزیع خون به مراکز درمانی نیز رشد چشمگیری داشته است. مسئولان می‌گویند با وجود فاصله میان اهدای خون و میزان مصرف، ذخایر استان در وضعیت خوبی قرار دارد.
-
پاسخ به یک ادعای درباره درمان ریزش مو
متخصصان مو می‌گویند شامپو هیچ تأثیری در جلوگیری از ریزش موها یا رویش مجدد آنها ندارد و بهتر است خود را فریب ندهیم.
نظر شما